便秘是经常由于肠道传导异常，一些食物残渣和代谢废物不能及时排除，便秘滞留在肠道内而引起的特推富拓集团。

从医学角度来看，款治谨防便秘是疗便维持健康和长寿的关键环节。

保持大便通畅最基本的调理方法就是养成定期大便的习惯，保持精神舒适。药膳

让我们来看看几种治疗便秘的经常调理药膳。

首乌红枣粥适用于便秘、便秘老年性高血压、特推富拓集团血管硬化、款治阴血亏损、疗便大便干燥等疾病。调理

用法宜忌:首乌60克代餐用料，粳米60克，经常红枣10枚(去核)。

将首乌、粳米、红枣洗净放入锅中，加入适量清水，武火煮沸后，文火煮成粥，加入红糖煮沸，随意食用。

功能分析补气补血，益肝肾，黑须发，养颜。

用于面色无华、未老先衰、皮肤干燥、形容憔悴、面发早白。

何首乌味甘涩，微温，能补肝肾，益精血，促进肠蠕动，促进红细胞生成，增强免疫功能，降低血糖；红枣能健脾养胃，润肠。

两者一起煮，对便秘有很好的治疗作用。

适用于决明子蜂蜜饮料的人群：肠燥便秘者应避免使用：每日1剂，早晚服用。

大便稀疏、易腹泻者不宜服用。

原料：决明子10g，蜂蜜20ml。方法：1。将决明子放入砂锅中，用小火煎至微黄，取出稍凉。2.将决明子捣碎，加入适量水，煎10分钟左右，与蜂蜜混合，搅拌均匀，然后饮用。

功能分析：决明子润肠缓泻，用于治疗肠燥便秘。

蜂蜜补肾脾、润肠、润肺，有利于排便。

二仁通幽汤适用于胸腹胀满、食积气滞、腹胀便秘、水肿、脚气、排尿不良等。

应避免使用：不拘时饮用。

禁止自发性出血患者使用本方，否则会引起日光性皮炎：桃仁9，郁李仁6克，当归尾5克，茴香1克，藏红花1.5克。

做法：将五物合煮，去渣。

不拘时间饮用。

功效分析：润汤通便，行气滞消胀。

桃仁、当归活血祛瘀，润肠通便；郁力仁润燥滑肠，下气，利水；茴香行气化瘀；红花活血。