起源于巴西的百香百香百香果学名西番莲。百香果富含17种必需氨基酸、果有果维生素、做法做法富拓外汇官网登录入口微量元素等160多种有益成分。养生黄酮是百香百香一种丰富的天然活性成分，是果有果缓解烦躁和缓解压力的基本元素，具有极佳的做法做法舒压作用，有助于入睡。养生人们经常食用西番莲及其加工产品，百香百香可以对人体产生一定的果有果益处，如帮助消化、做法做法提神醒脑、养生富拓外汇官网登录入口促进血液循环、百香百香强身健体、果有果镇静止痛、做法做法减压降脂等。

1、直接鲜食:将百香果切开，用调汤挖出肉包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白质和高级脂肪)。

2、制作果汁:取一个百香果，切开，用勺子舀入杯中，加入200毫升水，加入少许糖调节甜度，搅拌一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒钟，效果会更好。夏天用冰水，冬天用温开水，加几滴蜂蜜，味道更好。此外，由于百香果汁中果浆与天然超纤维的密度不同，经过一段时间的调整和静置，分层是正常的物理现象，对质量没有影响。

3、治疗失眠：百香果不仅具有镇静作用，而且有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯茶，也有助于入睡。

4、降血压:取三个百香果，冷开水200毫升左右，蜂蜜少，柠檬汁少，碎冰少。然后将西番莲洗净切开，用勺子挖出果肉，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水和柠檬汁，均匀过滤，倒入杯中，加入碎冰饮用。

5、果壳除了提取果胶、制药成分和加工饲料外，还可以用来酿酒或泡茶，以及烹饪菜肴。百香果富含氨基酸、维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶（SOD）、硒及各种微量元素。百香果汁中有165种化合物，形成特殊的香味。人们经常吃百香果及其加工产品，可以对人体产生一定的好处，如提神、美容、口渴、帮助消化、痰咳、缓解便秘、促进血液循环、增强身体、改善人体免疫功能、滋阴肾、消除疲劳、降血压、降血脂、延缓衰老、抗高血压。此外，百香果的根、茎、叶具有消炎止痛、降脂降压的作用。

百香果的做法其实很简单，但只要你多练习，你就会越来越熟悉它。当你在家里感到无聊时，你可以做百香果。多舒服啊。阅读以上关于百香果的做法，大家是否也学到了很多，同时百香果也很有营养。