【富拓外汇官网】莲子芡实猪心粥—固肾涩，健脾益胃

莲子芡实猪心粥是健脾益胃一种非常美味的保健粥。莲子芡实猪心粥味道很好，莲芡深受人们喜爱。实猪涩富拓外汇官网当然，心粥生活中经常吃莲子芡实猪心粥也是固肾不错的选择，但人们对莲子芡实猪心粥的健脾益胃做法了解不多。我们来看看。莲芡

莲子芡实猪心粥的实猪涩做法。

事实上，心粥莲子芡实猪心粥的固肾做法并没有我们想象的那么复杂。如果我们想在生活中吃莲子芡实猪心粥，健脾益胃我们可以先把猪心切片；龙眼去壳取肉；莲子浸泡半小时；清洗芡实。莲芡将米饭注入锅中煮沸，实猪涩富拓外汇官网放入其他材料中火煮沸。心粥慢火煮粥，固肾调味，撒葱。这时，美味的莲子芡实猪心粥就准备好了。当然，适当食用一些莲子芡实猪心粥可以起到很好的保健作用。

莲子芡实猪心粥的功效和作用。

莲子具有补脾养胃、生津益肺、滋阴养阳、强肾解毒、增强新陈代谢的功效。芡实具有健脾益胃、收敛固精、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻利水消肿的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、养血的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、五脏、通四脉、止渴止泻的功效。我们都知道莲子芡实猪心粥中某些成分的功效和作用。其实莲子芡实猪心粥的治疗价值也很高。莲子芡实猪心粥具有很好的固肾涩精、健脾益胃的功效。尤其是男性朋友，经常吃一些莲子芡实猪心粥，可以补肾。此外，莲子芡实猪心粥也有利于帮助我们促进脾胃健康。

现在我们都知道莲子芡实猪心粥的做法，所以我们可以经常吃一些莲子芡实猪心粥，不仅可以补充各种营养，还可以起到很好的补肾作用，有利于我们人体的健康。