脾虚对女性影响很大，帮你补脾容易水肿，脾虚脾养导致严重的水肿国内富拓眼袋问题。脾虚分为脾气虚和脾阳虚两种:脾气虚、种食腹胀食少、物健排尿不良、帮你补脾面色发黄、脾虚脾养体重减轻或肥胖水肿。水肿脾虚水肿吃什么好？

1、种食玉米-益中补脾。物健国内富拓

中医认为，帮你补脾玉米可以增加尿素、脾虚脾养尿酸的水肿排泄，具有消肿利尿、种食降脂降压、物健益中健脾的功效。鲜玉米含有大量的维生素E、A。维生素E能延缓人体衰老，减少血管硬化和脑功能衰退；维生素A有助于治疗干眼症和神经麻痹。

2、木瓜健脾消食。

木瓜中含有木瓜酶，能有效消化蛋白质，增强人体对食物的消化吸收功能，能健脾消食。木瓜含有大量的水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和其他营养物质，对通过牛奶和提高人体免疫力有很好的作用。

3、菊花茶-消除眼睛水肿和疲劳。

菊花茶性甘，味寒，具有散风热、平肝明目的功效。它含有17种氨基酸、多种维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素。菊花茶还具有舒缓神经、消除疲劳、提高睡眠质量的镇静作用。

4、小米健脾养胃。

小米营养丰富，纤维素含量高，能调理肠胃，补脾健脾。经常吃小米，还能排除毒素，降低患结肠癌的风险。此外，小米还具有补气养心的作用，特别适合心脏病患者食用。

5、大豆利尿解毒。

大豆被称为“豆中之王”，被称为“植物肉”、“绿色乳牛”营养价值丰富。中医认为大豆性平，味甘；归脾胃经，具有清热利尿解毒的功效。对胃积热、厌恶油腻有很好的疗效。

6、健脾除营的胡萝卜。

胡萝卜中所含的维生素A是人体正常生长发育所必需的物质，能促进婴儿的生长发育。萝卜富含植物纤维，能加强肠道蠕动，达到利膈宽肠的目的。同时，胡萝卜还能补肝明目，增强免疫力，降低血脂。

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