1、吃橘橙子和牛奶不应该一起吃。注意

牛奶中的什必富拓是哪个国家的品牌蛋白质容易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，须注不仅影响消化吸收，意下还会引起腹胀、吃橘腹痛、注意腹泻等症状。什必因此，须注牛奶不宜在吃橘子前后1小时内饮用。意下富拓是哪个国家的品牌

2、吃橘不宜和萝卜一起吃。注意

萝卜进入人体后，什必会迅速产生一种叫做硫酸盐的须注物质，并迅速代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸。意下如果此时吃橘子，橘子中的类黄酮会在肠道中分解，转化为羟苯甲酸和阿魏酸，可以增强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

3、控制食物消耗。

根据研究，每天吃三个橘子可以满足一个人每天对维生素C的需求。如果食用过多，维生素C摄入过多，体内代谢的草酸会增加，容易引起尿结石和肾结石。此外，多吃对口腔和牙齿有害。

4、饭前或空腹不宜食用。

虽然橘子有很多好处，但应该经常吃，而不是多吃。因为橘子果肉含有一定的有机酸，对胃不利，以免刺激胃粘膜引起不适。建议不要空腹吃橘子。

5、不要吃阴虚体质的。

中医认为橘子性温，多吃容易生气，尤其是阴虚阳盛体质，最好少吃，否则会出现口舌疮、口干、喉咙痛、便秘等症状。推荐吃一些柑橘，可以避免上火的症状。

孩子贪吃，多吃橘子，容易生气。如果孩子吃太多橘子，表现为“生气”，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。，他们应该在吃之前停止吃1-2周。

6、老年人应少吃。

胃肠道、肾、肺功能虚寒体质的老年人不宜多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸痛等症状。

此外，橙子还含有大量的胡萝卜素。如果你一次吃得太多或最近连续吃得太多，血液中胡萝卜素浓度过高会导致皮肤发黄。此时，除了多喝水，暂时不吃橘子水果外，还应限制食用富含胡萝卜素的食物。大约一个月后，皮肤的颜色将恢复正常。

橘子全身都是宝，但吃橘子容易生气，要注意控制食用量，老年人和阴虚体质的人最好少吃。